Anak susah makan? atau anak sering mengemut makanan ? apa anda pernah mengalaminya ?
Saat anak susah makan memang saat yang paling menkhawatirkan. Kadang bisa juga membuat para orang tua stress. Makan merupakan sumber energi bagi tubuh, biasanya jika anak susah makan, mengakibatkan si anak akan rewel atau jajan terus menerus. Kondisi ini membuat orang tua khawatir tentang kecukupan gizi anak. Ada 2 faktor yang menyebabkan anak sulit makan yaitu Fisik maupun Psikis.
Fisik, Jika anak memiliki kelainan / penyakit pada sistem pencernaannya, penyakit TBC, cacingan, alergi makanan, dan lain-lain, segera konsultasikan ke dokter untuk tindakan lebih lanjut.
Psikis, kondisi lingkungan sekitarnya mempengaruhi selera makan anak, misalnya suasana makan yang kurang menyenangkan, kondisi rumah tangga yang bermasalah,atau paksaan pada anak untuk memakan yang tidak dia sukai.
 |
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar anak tidak susah makan,
- Berikan makanan yang bervariasi agar anak tidak bosan,
- Sajikan makanan dalam porsi kecil, lambung sikecil belum mampu menampung banyak makanan, jadilah berilah sedikit demi sedikit.
- Cipatakan susana makan yang nenyenangkan misalnya makan bersama keluarga, hindari paksaan pada ankl, ancaman atau menakut-nakuti agar mereka makan lebih banyak.
- Sajikan makanan dalam bentuk yang menarik, misalnya bentuklah makanan seperti teddy bear kesukaannya, atau sajikan makanan dalam piringnya menyerupai taman.
- Makanlah dengan teratur agar sikecil terbiasa dengan waktunya.
- Berilah sikecil cemilan sehat disela-sela waktu bermainnya.
- Meminimalisir gangguan saat makan, misalnya mematikan televisi, hindarakan anak dari mainan
- Jika usia anak sudah cukup libatkan anak dalam membuat / menyiapkan makanan
sumber : bidanku.com
kompasiana